Kursangebot

    Kursangebot

    Functional Training

    Das Functional Training ist ein Full-Body-Workout bei dem mehrere Muskelgruppen und Gelenkpartien gleichzeitig beansprucht werden. Kraftübungen und Kraftausdauerübungen lassen die Muskulatur wachsen, den Körper straffen und die Ausdauer verbessern. Durch das gezielte Einsetzen von zusätzlichem Equipment ist dieses Training für jegliches Leistungslevel geeignet. 

    Wann? Donnerstags (blockweise)

    Uhrzeit? 18:30 Uhr – 19:30 Uhr

    Wo? Römerhalle Emerkingen

    Kosten? 40€ SSV-Mitlieder, 55€ Nicht-SSV-Mitglieder

    Trainer: Isi Bauhofer (TosoX Instructor)

    Fragen? Isi Bauhofer, Tel. 0172/5930506


    TôsôX

    TôsôX ist ein funktionelles Group-Fitness Workout mit  Kampfsportelementen zu schneller Musik. Kicks und Punches verschmilzen mit Cardio- und Fucntional-Elementen zu einem schweißtreibenden  Erlebnis. Bei einem 60-minütiges Training können bis zu 800 Kcal verbrannt werden. TôsôX ist optimal für diejenigen geeignet, die ihre Ausdauer ausbauen und den Körper formen möchten.

    Wann? Mittwochs (dauerhaft)

    Uhrzeit? 18:30 Uhr – 19:30 Uhr

    Wo? Römerhalle Emerkingen

    Kosten? 40€ SSV-Mitlieder, 55€ Nicht-SSV-Mitglieder

    Trainer: Lisa Bauhofer (TôsôX Instructor)

    Fragen? Lisa Bauhofer, Tel. 0174/3936478


    Fit Mix

    Fit Mix ist ein moderates Ganzkörper-Training der Problemzonen. Durch den Einsatz von Bällen, Therabändern, Stäben, Seilen und Hanteln wird die gesamte Muskulatur trainiert. Ein ausgedehntes Cool down und Entspannungsübungen zum Ende der Stunde lassen die Kraftspeicher auffüllen.  

    Wann? Dienstags (blockweise)

    Uhrzeit? Frauen 18:30 Uhr – 19:30 Uhr, Männer + Frauen 19:30 Uhr – 20:30 Uhr

    Wo? Römerhalle Emerkingen

    Kosten? 40€ SSV-Mitlieder, 55€ Nicht-SSV-Mitglieder

    Trainer: Karin Howald (Präventionslizenz)

    Fragen? Stefanie Faßold, Tel. 0176/72973367


    Adresse

    SSV Emerkingen e.V.
    Bussenblick 19
    89607 Emerkingen

    07393/842
    info@ssv-emerkingen.de

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